Até mesmo, acrescente muitas frutas aquela sua dieta, tal como banana, maçã e melão, pois de acordo com cientistas, seguir dietas ricas em frutas e vegetais auxilia a diminuir os marcadores biológicos inflamatórios. Opte por melancia, tomate, aipo, alface, morango, abacaxi, pêssego, framboesa, cano, asnice e também outros comidas que